Inteligenica Emocional

 Hola bloggers

Para empezar me gustaría decir que la pasada sesión en la cual tratamos el tema de la inteligencia emocional fue para mi de las mejores hasta el momento. Dicho esto, la inteligencia emocional, no es para mi un termino desconocido, ya supe de el hace año no se ni como, por situaciones de la vida que en las que acabas leyendo cosas que por alguna razón te llega a ti.Despues de la clase sobre el tema y conocer más en profundidad el tema de la IE, cierto es que en esta sociedad de hoy dia es muy necesaria, si se pusiese mñas en práctica todo y todos iriamos mejor con los demás. Un mundo en el que la única meta es arrasar con los demás y cuánto más mejor no es mundo en el que se haga mucho uso de la IE. Hasta hace poco,incuiyondome, pensaba que en la vida hacia más una inteligencia cognitiva, era más útil para triunfar y ser feliz que lo que es llamado la IE, sentimiento, emociones...Está probado que un buen nivel de IE hace y consdigue más en la vida para una persona que un alto nivel de CI.

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel Goleman, Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones. Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás.

Aqui os dejo unas pequeñas pinceladas del libro de Goleman, que recomiendo leer a todo el mundo para su vida y en general para su felicidad. No quiere decir con esto que todo el mundo que lea y practique la IE va a ser feliz si o si, ni mucho menos!pero si conocemos y entendemos el mundo de las emociones y como nos arrastran o bien a un lado o al otro del polo, podremos aunque sea solo un poquito estar mejor con nosotros, con los demás y en definitiva, con el universo en si.

¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien, aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia? ¿Por qué no siempre el alumno más inteligente termina siendo el más exitoso? ¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta?

El libro demuestra cómo la inteligencia emocional puede ser fomentada y fortalecida en todos nosotros, y cómo la falta de la misma puede influir en el intelecto o arruinar una carrera.

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal